{"id":1701,"date":"2024-03-14T10:57:28","date_gmt":"2024-03-14T09:57:28","guid":{"rendered":"https:\/\/amesophro.com\/?page_id=1701"},"modified":"2026-03-18T17:47:54","modified_gmt":"2026-03-18T16:47:54","slug":"yoga-restauratif-a-briey-detente-relaxation-energie-interieure","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/amesophro.com\/index.php\/yoga-restauratif-a-briey-detente-relaxation-energie-interieure\/","title":{"rendered":"YOGA RESTAURATIF"},"content":{"rendered":"\n

D\u00e9couvrez le yoga restauratif \u00e0 Briey – D\u00e9tente, relaxation & r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration profonde<\/h2>\n\n\n\n
Vous avez besoin de vous r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer en profondeur, corps et esprit ? 
Vous avez besoin de booster votre syst\u00e8me immunitaire ?
Vous sentez que votre syst\u00e8me digestif fonctionne au ralenti ?
Vous souffrez r\u00e9guli\u00e8rement de migraines, syndromes pr\u00e9-menstruels ?
Vous \u00eates stress\u00e9, fatigu\u00e9, et ressentez le besoin de r\u00e9\u00e9quilibrer votre syst\u00e8me nerveux ?

Le yoga restauratif est une pratique pour vous, douce et r\u00e9g\u00e9n\u00e9rante, qui apaise le corps et le mental. 
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Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance de Yoga Restauratif ?<\/h2>\n\n\n\n
Une s\u00e9ance de yoga restauratif se pratique dans un environnement calme, chaleureux et s\u00e9curisant. <\/p>\n\n\n\n
Les postures sont tenues plusieurs minutes, soutenues par des accessoires, permettant une d\u00e9tente musculaire compl\u00e8te<\/strong> et un l\u00e2cher-prise profond<\/strong>. L’attention est port\u00e9e sur la respiration<\/strong>, la pr\u00e9sence \u00e0 soi <\/strong>et la connexion au moment pr\u00e9sent<\/strong>. On ne cherche pas \u00e0 \u00e9tirer mais \u00e0 ouvrir<\/strong> le corps et l’esprit. <\/p>\n\n\n
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Chaque s\u00e9ance est une invitation \u00e0 ralentir, \u00e0 s’\u00e9couter et \u00e0 recharger son \u00e9nergie vitale. <\/p>\n\n\n\n
S\u00e9ance de Yoga Restauratif \u00e0 Briey<\/h2>\n\n\n\n
Je propose des s\u00e9ances individuelles et collectives<\/strong> (3 personnes maxi) de yoga restauratif \u00e0 Briey, adapt\u00e9es \u00e0 vos besoins et \u00e0 votre corps. Chaque pratique est une bulle de calme, un moment pour vous reconnecter \u00e0 votre respiration, \u00e0 votre corps et \u00e0 votre espace int\u00e9rieur. Une s\u00e9ance de Yoga Restauratif dure 75 minutes, avec 3 postures soutenues. Elle est r\u00e9alis\u00e9e dans une pi\u00e8ce d\u00e9di\u00e9e \u00e0 la pratique, chaleureuse, silencieuse et propice \u00e0 la d\u00e9tente profonde.<\/p>\n\n\n\n
Important : Tout le mat\u00e9riel est disponible sur place.<\/strong> Pr\u00e9voir juste une tenue confortable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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R\u00e9server une s\u00e9ance<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
Quels sont les bienfaits du Yoga Restauratif ?<\/h2>\n\n\n\n