Ces pratiques sont accessibles à tous, quelque soit sa condition physique.
LE SOPHRO-YOGA
Les séances de Sophro-yoga sont nées de cette envie d’allier mes différentes pratiques en une seule pour vous offrir un moment complet.
Ce sont des moments de ralentissement, de calme.
Ce sont des moments de présence, d’écoute et d’attention envers soi-même.
Ces séances mêlent des mouvements en conscience et en douceur, des étirements des tissus profonds en respectant ses sensations, et une relaxation pour infuser le tout.
LE YOGA RESTAURATIF
Restauratif signifie » qui a la vertus de restaurer ».
LeYoga Restauratif est une relaxation consciente active qui vise la régénération du corps et de l’esprit. C’est une pratique qui consiste à adopter différentes postures, avec de nombreux supports, pour un confort absolu.
Accessible à tous, le yoga restauratif permet d’être pleinement conscient et pleinement présent à Soi.
Il se pratique en petit groupe de 3 personnes.
LES ATELIERS
Tout au long de l’année, je propose des ateliers sur des thématiques diverses : atelier Sophro-cacao, Matinée Florale, Découverte des Fleurs de Bach…
Vous pouvez consulter l’agenda en ligne ou me suivre sur Instagram pour être informé de l’actualité.
Parce que vos avis comptent…
6 mois de Sophro-Yoga
6 mois de Sophro-Yoga pour moi de façon quasi hebdomadaire. Et quelques séances pour ma fille de 15 ans. Une révélation. Ancrage et déconnexion assurée. Sophie est incroyablement douce et à l’écoute. 1h pour soi à laquelle je ne dérogerai pas tellement c’est bénéfique pour le corps et l’espirt.
— Marie D.
C’est un réel plaisir !
Sophie est totalement alignée avec la pratique qu’elle propose : d’une grande écoute et attention, elle sait mettre à l’aise lors des séances ce qui permet d’atteindre une parfaite détente. C’est un réel plaisir, alors un grand merci.
— Mallorie R.
Je recommande
Sophie est à l’écoute, douceur et bienveillance au rendez-vous le tout dans une belle énergie.
Je recommande
— Juan P.
